腰痛予防をテーマにした「痛みに対する知織から予防法と解決策を探る」が11月28日、西和賀町の「湯夢プラザ」で開催されました。
講師には佐藤整骨院より佐藤元紀先生をお招きし、町内から参加した約10人は真剣な面持ちで望みました。
講師の佐藤元紀先生は、金ヶ崎町の商工会青年部部長を務めており、 西和賀町の商工会青年部と交流があった事から、今回のセミナーが実現しました。
第1部のセミナーでは腰痛予防に役立つ知識を学びました。
第2部の実技実習では、自宅でできるストレッチや筋力トレーニングを実践しました。
