こんにちわ！！川村ですよ！！
7月15日に湯本屋内温泉プールにて、アクアボール・健康づくり教室が行われました。
【アクアボールとは？？】
直径2ⅿもある巨大な透明なボール。
これを空気でふくらませ、その中に人が入り、水の上に浮かばせる事が出来るものです。
十分に空気が入ったら、そのままプールに入ります。
水の中だけでなく水の上を歩いたり、浮かんだりする体験はいままでにない新体験！！
子供達も大はしゃぎ！！
何分立っていられるか競っていましたが、簡単そうに見えて難しいらしく、立ち上がってもすぐ転んでしまいます。
中には、こんなダイナミックに転ぶ子も！！！
大興奮の大爆笑でした。
いやー私も中に入れと誘って頂いたのですが、さすがに大人は…と理由をつけて断りました。
そうです！少しビビってしまいました・・・。
今思えばやってみればよかった、と後悔。本当に楽しそうだったんですよ！
でも、嬉しいことに、このアクアボール体験は、この日だけじゃないんです！
8/4（日）、9/1（日）とまだ2回も体験できるチャンスがあります。
皆さんぜひ、この新体験味わってみませんか？
そしてその日の午後、同じ湯本屋内温泉プールで健康づくり教室も行われました。
水中歩行と音楽に合わせた水中運動（アクアビクス）など、講師の先生に指導して頂きながら、みんなで楽しく体を動かしました。
水泳は、あらゆる運動の中でも最もバランスの良い全身運動で、体力増強と健康維持に役立つだけでなく、内臓機能を活性化して新陳代謝をよくする優れたスポーツ。
またアクアビクスは、水中歩行や音楽に合わせて水中運動を行います。
まったく泳げない方や、高齢の方も無理なくできるスポーツです。
運動不足・肩こり・腰痛で悩んでいる方には最適な運動だそうです。
皆さん音楽に合わせてノリノリですね。
最初はゆっくり徐々に動きも激しくなってきます。
それでも、皆さん徐々になのでちゃんと先生に付いていけていました。
水の中で動くというのは、水の抵抗が多いので大変なはずなのですが、楽々やっているように見えました！
何度か、この健康づくり教室は行っているみたいです。
次も日にちは、まだ決まっていませんが、興味ある方は、ぜひ参加してみてください。
情報わかり次第、イベント情報にてアップしたいと思います。
